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女性だけじゃない！
男性も悩む「冷え症」
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夏真っ盛り！ ピーカンの太陽とは裏腹に、この時期、悩みの種となるが「冷え症」です。
「暑い夏には、ガンガンの冷房」が常識になってきた最近は、どこもかしこも寒〜い！！なかでも、冷房の効いたオフィスにいる時間が長い女性は、冷えに悩んでる人が多いのではないでしょうか。
そもそも、冷え症とは、体内の血液の循環がうまくいかず、熱の生産が低下した状態です。冷え症になる人は、運動不足の人、やせ気味の人、自律神経が乱れている人などと言われますが、
特に、屋外との温度差が大きい夏場は、自律神経が崩れ、冷え症になる人が増えます。
これまで、貧血の人が多く、血圧も低めの女性に多い症状とされてきましたが、最近は、ストレス社会で働く男性も、睡眠不足や栄養不足、さらには、ストレスで自律神経が乱れて、冷え症になる人が増えてきているそうです。
オフィスでの冷房の効き過ぎは、仕事の効率を下げてしまうなんて話もあります。冷え症も、最初は、ちょっとした体の不調ですが、過度な冷えが続けば、深刻な状態になることもありますので、男女とも、しっかり対策をしましょう。
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