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ダイエットの天敵！ どか食いを防ぐ魔法の物体 |
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秋の訪れとともにやってくる旨い食材たち。
栗や秋ナス、引き締まった肉とあぶらののった魚。
なかでも、サンマは塩をちょちょっとまぶして網焼きすれば、ごはんが何杯でもおかわりできる。
調子にのって秋の味覚を堪能し続けると、なにやらお腹まわりに余分な感触が．．．。そう脂肪である。ベルトの上にポコンと乗っかった肉に驚き、慌てダイエットをはじめてみても、どうにも食欲が収まらない。
頭の中には食べたいと思っていたものが映画のテロップのように次から次へと流れては口の中によだれが溜まっていく。
次第にストレスが高まり、とうとう普段では考えられない量の食事やお菓子を食い散らかす「どか食い」をしてしまう。ダイエットをはじめた人なら１度は経験したことがある、リバウンドきっかけともいわれる恐ろしい現象だ。 つまり、「食欲」への対処を怠たると減量が成功しない可能性がでてくる。
では、どうやって食に関する執着心を無くすかといえば、空腹感を楽しめばいいだけ。そんなこと出来たらとっくに痩せている！なんて声が聞こえてきそうだが、さらっと難しいことをいったのには訳がある。ツライはらぺこをたちまち解消してくれる植物「フーディア（ホーディアとも呼ばれている）」が遠い南の地「アフリカ」で発見されたのだ。 |
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