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洗顔&シェービングで男を上げる!

知っておこう!肌の基礎知識

 「男性も肌がキレイであってほしい!」……そう願う女性、結構多いようです。鏡で、自分自身を見た時、荒れた肌、ニキビだらけの肌より、キレイな肌の方が健康的……しかも、清潔感漂う肌は、周囲からの第一印象もググッと良くなります!キレイな肌を維持するための洗顔&スキンケア、上手なシェービングが男を上げるポイント!まずは、肌の基礎知識を学びましょう。

 皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの層と、汗腺、皮脂腺、毛などの付属器官からなっています。「表皮」は、「角質層」「顆粒層・有棘層」「基底層」の4層に分かれており、「角質層」は、肌の表面で、外界から肌を守る働きがあります。角質細胞になる準備をしている部位が「顆粒層」、表皮の強度を高める役目をしているのが「有棘層」です。「基底層」とは、角質細胞が作られるところ、紫外線を浴びるとメラニン色素が作られます。「表皮」の下にある「真皮」は、肌の弾力を左右するコラーゲンやヒアルロン酸などを含んでいます。表皮の細胞は、「基底層」で生まれ、「顆粒層・有棘層」を通り、「角質層」を形成し、最後は「垢」になって落ちます。この期間は約28日間……これを「ターンオーバー」(新陳代謝)と呼びます。

 男性の肌は、女性の肌の約2倍の皮脂量を分泌しているため、アブラっぽくキメの粗い方が多いようです。ハードな仕事でストレスを抱える毎日、脂っこい食事、睡眠不足など、多くの要因が絡み合って、肌荒れの原因に!キレイ&健康的な肌をゲットするために、スキンケアをこまめにすることが大切です。

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洗顔の基本をマスターしよう!

 洗顔剤を使用する前に、まず素洗いをし、汚れを取り除きます。次に、洗顔を少量手に取り、十分泡立て、Tゾーン(おでこ〜鼻)から顔全体に包み、泡を転がすような感じでマッサージしながら洗います。「面倒だから」とササッとすませたり、「キレイにしなくては!」と力任せにゴシゴシ洗ったりする男性もいるようですが、これはNG!すすぎは、人肌より少し低めのぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。

 オイリー肌&ニキビの主な原因は、皮脂の汚れや脂っこい食事の摂取、ストレス、不規則な生活などです。ニキビのある人は、ニキビ用の洗顔剤で、マメに洗顔をして肌を清潔に保ちましょう。肌のテカリが気になるからといって、洗浄力の強い石鹸を使い、1日何回も洗顔をすることのないように!洗顔は、基本的に朝晩の2回で十分です。洗いすぎで、皮脂が除去しすぎると、補おうとして皮脂が余分に出てしまい、余計テカリのある肌になってしまうのです。

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日頃のスキンケア

 効果的なスキンケアのためには、自分の肌質を知り、それにあった商品を選ぶことが大切です。スキンケアで用意したいのは、ローション、保湿剤、美容液、スポットケア製品などです。

 正しい洗顔が終わったら、タオルを顔に当てるようにして、水を拭取ります。この時も、ゴシゴシと顔を擦るような拭き方は、肌を傷つけてしまいかねないので注意しましょう。洗顔後は、まずローション。角質層に水分を補給するために必要不可欠です。男性の肌は、女性の肌よりも約30〜40%も水分量が少ないといわれているので、肌の乾燥を予防するためにも、タップリと使いましょう。ローションの後は、保湿剤の出番!保湿剤は、ローションの水分を逃さないため、また、肌に潤いを与えるために使います。

 年齢を重ねるごとに目立ってくる毛穴。原因は、肌の弾力の衰えです。「若いから大丈夫!」と思っている男性……油断禁物。スキンケアを怠れば、若い肌でも、シミやタルミ、くすみが現れてきます。シミやシワが目立つと、老けた印象になってしまいますよね。そんな時は、お肌にハリと弾力性を与えるコラーゲンやヒアルロン酸といった美容液などを活用しましょう。

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