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花粉症対策特集

今年もこの季節がやってきた!

 花粉症の季節が、今年も近付いてきました。皆さんはどんな対策で乗り切っていますか?一般的な解決策は、花粉を家に取り込まない(窓を開けない、こまめに掃除をする、露出の少ない服を着る)免疫力を高める(魚、野菜中心の食事、てん茶や乳酸菌飲料、シソ、バラの花エキス、シジュウム(グァバ)茶、ポリフェノール、プロポリス、ミント、かりん、凍頂烏龍茶などやマクロビオティックと言われる、動物性食品や体を冷やす砂糖、果物、香辛料やアルコール類の摂取を控えて、血液中にたまった老廃物を排出しやすい、キャベツ、大根、玉ねぎ、長ネギなどを積極的にとる方法)病院で薬や注射などにより事前に花粉症を防ぐ(花粉症の症状が出る前に内服薬や点鼻薬、点眼薬で症状が出るのを遅らせたり、やわらげようとする予防治療)といった方法でしょう。

 しかし「一通り試したけれどもやっぱり辛い、もっと快適に毎日を過ごせないものか」と考えている人も多いことでしょう。そこで、今回は、一味違う花粉症対策をご紹介します!
杉の木
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マイナスイオン空気清浄機 リ・ボーンテラピー

家中に花粉症対策を

 まずは家の中に花粉を持ち込まないことです。玄関に入る前に、埃やごみをエア噴射で吹き飛ばす、エアダスターで全身の埃、花粉を取り除きましょう。そして部屋には精密な空気清浄機を設置します。加湿器も効果的です。マイナスイオン空気清浄機 リ・ボーンテラピーは、一台で空気清浄機と加湿器、両方の機能を備え、人気の高い一品です。

 更に、掃除は花粉を全部吸い取ってくれる掃除機を使うと良いでしょう。今話題の水フィルター式クリーナーは最近一万円を切る商品も出ていますが、ここはこだわって選びたいところ。イタリア、ポルチ社製のレコロジコが高品質で一押しです。

 また、花粉の飛ぶ時期、外に洗濯物や布団を干すのは厳禁です!家の中に花粉を持ち込まないために、布団乾燥機を使うのもいいでしょう。ブーツや衣類も乾燥できる多目的タイプ、アレルゲン吸着分解フィルターを搭載した高機能タイプと種類は様々。今回はもちろん花粉フィルターのついたタイプをチョイスしましょう。フトンクリニックは花粉、ダニ、消臭・デオドラントのフィルターをそれぞれ使用することができます。
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花粉症はツボで治す

 家の外で花粉をシャットアウトすることができても、どうしても外に出なければいけない、ということもあるでしょう。マスクやメガネである程度のケアはできるものの、それは根本的な解決とはなりません。体質改善は必要だと思うけれど、毎日好きなものを食べたいし、薬やサプリメントなどは抵抗がある、そんな方も多いかと思います。

 皆さんに試して貰いたいのが「ツボ」。花粉症に効くツボがあるということを、知っていますか?くしゃみ、鼻水を止める「手三里」(肘を曲げた時にできる皺から手首寄りに3指幅)鼻詰まりにも効く「迎香」(小鼻の脇)ぼぉっとしている時にスッキリする「天柱」(後頚部、髪の生え際、2本の太い筋、外へりのくぼみ)などがあり、自分でツボを押すだけでも効果があるそうです。ただ、押す場所は症状によって変わってきますので、マッサージに行くような気持ちでプロに頼んでみるのが一番いいかもしれません。

 プロの手による施術を受けたい方なら、五健整骨院には花粉症予防コースがあるそうなので、一度お試しを!
五健整骨院