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アーユルヴェーダがめざすもの |
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古代医学としてのアーユルヴェーダは「その人本来・体本来の健康な状態」に戻し、維持することを大切にしている。またアーユルヴェーダは、難治性疾患の治療にも、健康の保持増進にも、病気予備軍の予防・改善にも効果があると言われている。いわゆる「予防医学」のひとつとして見ることができるのだ。
現代人の多くは精神的・肉体的疲労を慢性的に感じていると言われている。また仕事や人間関係の中での相当なストレスを感じ続けている。ストレス・疲労を回復する「リラックス法」としてアーユルヴェーダを使うのもいいだろう。「デトックス」によって自然治癒力や免疫力を高め、病気になりにくい体を作り、いきいきとよみがえった体の細胞と、シンプルになった心・こころ・魂の深い部分に栄養を与えていく。きれいになった心と体に栄養を与えることで、年齢に負けない健康さを保とうとするものだ。これは外見的なことだけではない。体内の老廃物やアーマを一掃させていくことで、より健康な体と心になり、体と心の中からら湧き出る活力が、若々しさを産み出してくる。
「体・心・魂」を「宇宙」と一体のものとして捉え、様々な考え方を実践に生かしているアーユルヴェーダ。デトックスや浄化はその一例にすぎない。さらに生き生きと、その人らしく、肉体も魂も健康に生きることを提唱するアーユルヴェーダ。その思想は深淵で、ひとつの哲学とも捉えることができる。
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