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生ジュースでフレッシュな毎日を!

「生ジュース」作りにトライ!

自宅で簡単!
「生ジュース」作りにトライ!

 「ジューススタンドもいいけど、毎日じゃお財布が苦しい。」、「家族みんなで生ジュースを楽しみたい」という声にお答えして、筆者自ら自宅での簡単生ジュース作りにチャレンジしてみましょう。

 まずは田舎から大量に送られてきた「リンゴ」を消費するのにも便利(笑)な、「リンゴジュース」。整腸効果も期待できます。
●材料 りんご1個  レモン汁(オレンジでも可)1/2 飲料水100ml

 りんごは適当な大きさに切ってミキサーへ入れます。そこへレモン汁と飲料水を足して、スイッチオン。数秒回し、完璧に攪拌されたら完成です。所要時間はわずかに数分、忙しい朝に嬉しいですね。味は市販のものより酸味が強く、新鮮さが際立っていて美味!体の中が掃除されていくような清涼感が残ります。

次は応用編、動脈硬化の予防にもなる「アボガドジュース」にチャレンジ!
●材料 アボガド1/2個 牛乳200ml ヨーグルト100ml はちみつ適量

 すべてをミキサーにドボドボと投入して、スイッチオン。液体を混ぜ合わせる迫力と科学の実験を彷彿とさせるようなわくわく感もジュース作りの魅力かもしれません。これはとにかく濃厚、まったりとした舌触りで、ジュースというよりシェークという感じの美味しさです。お好みで粗くつぶしてもOKです。
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噂のザクロジュースで
万全のヘルスケアを!

 あの叶姉妹も飲んでいるという事で一躍話題となった「アセロラジュース」に続き、今話題なのが「 ザクロジュース