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男だって紫外線対策!

オークリー

紫外線をカットしながらカッコよく

これまで、日焼け止めを使用し、帽子をかぶり、衣服で体を覆えば紫外線から守れるとされてきたが、最近の研究で、眼に紫外線があたると皮膚のメラニン色素が増えることがわかってきた。眼への影響は、帽子の着用で20%減少し、UVカット機能をもったメガネやサングラスの着用で90%減少するといわれている。ジョンソン&ジョンソンの2週間使い捨てコンタクトレンズもUVカット機能つきなので、人気が高い。

UVカットのサングラスを選ぶときに気をつけたいのが、レンズの色。色が濃いと視野が暗くなるために瞳孔が開き、透過してきたUVが大量に眼の中に入ってしまうので、薄いものを選ぶのがポイント。おすすめはアメリカのオークリー(OAKLEY)。イチロー選手や木村拓哉などの有名人が愛用していることでも知られている。最近話題になっているのは、デジタルミュージックプレイヤーとサングラスが融合した「THUMP」。邪魔なコードやケーブルは一切なし。かっこいいだけでなく、紫外線も100%カットしてくれる優れものだ。
クンダリーニ

レアな男性用日焼け防止グッズ

さて外から防御する方法も大事だが、体の中から紫外線対策に有効な栄養素を取ることも必要だ。基本はビタミン、ミネラル、アミノ酸の3つ。わかりやすく食事でいうと、牛や豚のレバー、ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜、いわしの丸干しや玄米などがいい。緑茶に含まれるカテキンもいいといわれているので、最近人気のペットボトルのお茶を毎日飲むというのもいいだろう。足りない場合はサプリメントで補うのもいい。日焼けしてしまってからではなく、とにかく日常的に食事に気をつけておくことが大事。

最後になるが、女性でも日傘に抵抗を感じる人が多い中、なんとUVカット機能がついた男性用の日傘も販売されていることを発見した。まだ日傘を差す男に遭遇したことはないが、世間では一体どういう風に映るのだろうか。興味のある人は、紫外線に敏感な彼女とのデートにでもぜひお試しあれ。目立つこと間違いなし?!

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