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必須アイテムその2 |
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数時間走ったり、歩くことになるので、コンパクトで体にフィットするデイバックに水筒や補給食の用意が必要になる。本格的にやるとなると、トレイルランニング特有の装備である、ハイドレーションシステム（給水システム）が便利。リザーバーと呼ばれる給水パックをバックの中に入れ、胸の辺りからチューブを出し、走りながら給水できるようになっている。これならいちいちバックから水筒を出し入れしなくてすむ。ハイドレーションパックがすでに標準装備されているバックがあり、保温保冷効果もある。補給食には、携帯しやすい上、栄養バランスに優れたパワーバーやジェルがオススメ。昔に比べてこういったエナジーバーの種類もずいぶん増えて、味も改良されたものだ。
他のスポーツと比べて揃えなければいけない基本グッズはさほど多くないので、お金のかからないスポーツといっていい。山まで行く交通費はかかってしまうが。そうそう。山の天気は不安定だから、雨具も忘れないようにしたい。
関連リンク：Power Bar |
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